2020년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 26일:
|
1332 kcal
|
지방: 54.86g | 단백질: 81.74g | 탄수화물: 123.74g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Авокадо Авокадо, Шпинат, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Кетус Форель Слабосоленая. 점심 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дядя Ваня Хрен Столовый, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Дядя Ваня Хрен Столовый, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|