2020년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 26일:
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1782 kcal
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지방: 86.16g | 단백질: 141.19g | 탄수화물: 117.55g.
점심 식사: Güneşte Kurutulmuş Domates, Salatalık (Kabuklu), Gün Kurusu, City Farm Yulaf Ezmesi, Yumurta, Koska Tahin, Koska Dut Pekmezi, Zencefil, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Avokado, Dana Kavurma, Yumurta. 저녁 식사: Ceviz, Hurma, Turp, Kırmızı Domates, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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