2020년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 26일:
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1824 kcal
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지방: 90.28g | 단백질: 70.40g | 탄수화물: 186.31g.
아침 식사: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Flora Extra Light Margarine, Egg (Whole) . 점심 식사: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Flora Extra Light Margarine, Egg (Whole) . 저녁 식사: Spaghetti Bolognese, Simonsberg Traditional Feta. 간식/기타: Cape Cookies Romeo Delight, Nectarines, Brookes Low-Cal, Low Fat Milk. 더보기
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296 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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