2020년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 26일:
|
1723 kcal
|
지방: 54.73g | 단백질: 83.17g | 탄수화물: 173.02g.
아침 식사: Невская Сушка Сушки Маковые, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Nordic Отруби Овсяные, Сахар, Айдиго Сухое Молоко, Каждый День Чернослив Сушеный, Миндаль Миндаль. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Бухта Изобилия Минтай Филе, Виктория Плов Вегетарианский, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. 저녁 식사: Смак Батон Подмосковный, Белебеевский Сыр Белебеевский, Inkerman Бастардо, Бухта Изобилия Минтай Филе, Виктория Плов Вегетарианский. 간식/기타: Сахар, Кофе Эспрессо, Изюм. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|