願得一心人 白首不相離님의 저널, 2020년 01월 26일

明天再來減肥吧!今天要回娘家!
72.2 kg 지금까지 감소한: 32.5 kg.    남은양: 13.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 26일:
3896 kcal 지방: 185.75g | 단백질: 153.93g | 탄수화물: 406.39g.   아침 식사: 蛋餅. 점심 식사: 古道 梅子綠茶, 義美 原味蛋捲 (30g), 冰淇淋, 李錦記 回鍋肉醬, 菠菜, 蔥,  竹輪. 저녁 식사: 綠茶, 咖啡, 華元 耍脆卡力, 紅龍 雞塊. 간식/기타: 甜不辣, 炸雞排, 7-11 巧克力捲, 水. 더보기
2593 kcal 운동: TV 시청 - 11 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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