2020년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 25일:
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1779 kcal
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지방: 39.97g | 단백질: 58.74g | 탄수화물: 310.65g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Suco de Couve com Limão. 점심 식사: Couve Refogada, Gohan, Menu + Leve Feijoada Light. 저녁 식사: Natural Life Granola Caseira , Leite (Leite Integral), Banana Nanica, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). 간식/기타: Bananas, Wickbold Pão do Forno Integral. 더보기
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1614 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, Apple Health - 18 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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