2010년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 12일:
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1511 kcal
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지방: 58.20g | 단백질: 82.56g | 탄수화물: 170.84g.
아침 식사: Fat Free Milk, Cinnamon Toast Crunch, Milled Flax Seed. 점심 식사: Lasagna. 저녁 식사: 98% Fat Free Mini Fudge Bars, American Cheese, Nacho Cheese Chips, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. 간식/기타: Fiber Choice, Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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