2020년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 25일:
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1834 kcal
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지방: 94.94g | 단백질: 81.04g | 탄수화물: 168.41g.
아침 식사: Ovo Cozido, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Papaia. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Purê de Abóbora, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 간식/기타: Coco Seco, Polenghi Requeijão Cremoso Light Zero Lactose , Fleischmann Fermento em Pó Químico, Power One Pasta de Amendoim Integral, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Omelete ou Ovos Mexidos, Lacta Chocolate Laka Oreo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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