2020년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.0 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 25일:
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1963 kcal
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지방: 81.15g | 단백질: 74.78g | 탄수화물: 247.58g.
아침 식사: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Lala Yogurt Smoothie with Probiotics. 점심 식사: Smucker's Strawberry Jam, Jiffy Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread. 저녁 식사: Wendy's Single with Everything, Wendy's Chocolate Frosty (Small), Wendy's French Fries (Medium). 간식/기타: Great Value Lactose Free Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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