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13,5 kg ⬇️ since 6/12/2019. Excited 🤗
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73.5 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 25일:
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894 kcal
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지방: 59.48g | 단백질: 78.89g | 탄수화물: 6.55g.
아침 식사: Tesco Double Cream, Parmesan Cheese (Hard) , Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Polish Sausage (Pork and Beef, Smoked) , Green String Beans, Brussels Sprouts . 점심 식사: Tesco Iceberg Lettuce, BTM Mackerel in Brine . 저녁 식사: Chicken Wing Meat (Roasted, Cooked). 간식/기타: Sainsbury's Pecorino Romano D.O.P, Provolone Cheese , Coffee (made from Ground). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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