2020년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 25일:
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1175 kcal
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지방: 53.83g | 단백질: 44.29g | 탄수화물: 114.39g.
점심 식사: Mela, OK Bio Bio Trisnelli con Legumi, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo Sodo. 저녁 식사: Balocco Panettone Gocciolotto, Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), Prosecco, Grissini Semplici, Pollo o Tacchino e Verdure in Salsa a Base di Soia (tra cui Carote, Broccoli, no Patate), Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar. 더보기
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2709 kcal
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운동:
샤워 - 30 분, 요가 - 1 시간, 출근 - 7 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 3 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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