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2020년 01월 25일
qpv님의 저널, 2020년 01월 25일
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2020년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
102.4 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
27.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 01월 25일:
1020 kcal
지방: 34.28g | 단백질: 76.40g | 탄수화물: 109.02g.
아침 식사:
Индилайт Азу из Индейки, Гречка, Магнит Помело, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Санта Бремор Форель Слабосолёная.
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2996 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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