2020년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
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1172 kcal
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지방: 49.55g | 단백질: 61.51g | 탄수화물: 117.73g.
아침 식사: Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, Água com Limão, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Cocodensado Brigadeiro , Mandioca Frita, Jandaia Suco de Acerola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Feijoada. 저녁 식사: Brócolis Cozido, Cenouras, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 더보기
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