2020년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 25일:
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1411 kcal
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지방: 57.21g | 단백질: 78.47g | 탄수화물: 135.91g.
아침 식사: Itambé Leite Fermentado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, 3 Corações Cappuccino, Ovo, Mamão Formosa, Melão Amarelo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . 점심 식사: Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese Light, Peito de Frango, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . 저녁 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 간식/기타: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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