2020년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 25일:
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2196 kcal
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지방: 78.63g | 단백질: 76.03g | 탄수화물: 301.69g.
아침 식사: Frutap Iogurte Grego. 점심 식사: Bolinho de Bacalhau, Ovo de Codorna, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Pudim de Leite Condensado, Mangas, Abacaxi, Bruschetta, Batatas Fritas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pimentão Verde, Nat Coxinha da Asa, Croquete de Carne, Pastel de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Pão Francês. 간식/기타: União Açúcar Refinado, Italac Leite em Pó Integral. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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