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200g bei ner Stunde(!!!) Crosstrainer gestern? 😩 warte ab du böse böse Waage!
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86 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 25일:
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696 kcal
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지방: 31.89g | 단백질: 46.37g | 탄수화물: 49.99g.
아침 식사: Ja! Milch 3,5%, Kaffee. 저녁 식사: Iglo Vollkorn Fischstäbchen, Iglo Rahm-Spinat. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Ist doch sehr gut, das waren im Monat fast 7,5 kg 🍀
2020년 01월 25일 작성이: wuschal
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2020년 01월 25일 작성이: wuschal
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Im Januar sind es bis jetzt 3,9 kg die ich runter habe... bin bei 89,90kg gestartet 😊👋🏼 trotzdem
Sind 4kg pro Monat nicht verkehrt. Bin aber eher ein ungeduldiger Mensch 😂
2020년 01월 25일 작성이: Stephie3105
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Läuft doch super bei dir, ich mache z. B. 3-4 mal die Woche 1:45 h Crosstrainer(Level 20 von 25!) und schwimme anschließend noch zügig 1 Kilometer und bei mir läuft es auch nicht besser! Leider hat 1 Kilo Fett nunmal 7.000 Kalorien, und die Abzutrainieren dauert ziemlich lange 😕
2020년 01월 25일 작성이: Bulicke
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