|
никак не пойму крупы и макароны взвешивать в готовом или сухом виде? так же и про остальные продукты мясо рыбу овощи...
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
|
851 kcal
|
지방: 70.19g | 단백질: 19.68g | 탄수화물: 37.58g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Freshsecret Морковь По-Корейски. 저녁 식사: Салат Айсберг, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Авокадо Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|