2020년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 25일:
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1682 kcal
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지방: 41.42g | 단백질: 109.25g | 탄수화물: 230.57g.
아침 식사: 👍🍗Куриная Котлета🍗👍, Яйцо (Целое), Своя Лінія Горчица, АТБ Овсянка, Мёд, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. 점심 식사: 👍🍗Куриная Котлета🍗👍, Макароны из Цельной Пшеницы. 저녁 식사: Своя Линия Ирис, Суп из Семги. 간식/기타: Творог 5%, Мёд, Своя Линия Ананасы Кусочками в Легком Сиропе, Своя Линия Ирис, Творожная Запеканка с Изюмом. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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