Ozornaya님의 저널, 2020년 01월 25일

2020년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

104.2 kg 지금까지 감소한: 22.9 kg. 남은양: 29.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 25일:

1534 kcal

지방: 41.23g | 단백질: 115.48g | 탄수화물: 176.27g. 아침 식사: Tomaten, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog, Sonnenblumenkernbrot. 점심 식사: DM Bio Tomaten-Reis mit Gemüse & Seitan. 저녁 식사: Lidl Kasseler Lachs, Trader Joe's Aprikosen Halbe Frucht ohne Zuckerzusatz, Real Quality Pfirsiche Halbe Frucht in Fruchtsaft . 간식/기타: Griechischer Salat, Birnen, Aldi Party Garnelen. 더보기

1861 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 16 분, 이소라 - 1 시간 30 분, Samsung Health - 21 시간 14 분. 더보기

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