가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Джек10
저널
2020년 01월 25일
Джек10님의 저널, 2020년 01월 25일
Джек10 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2020년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
95 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
37 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2020년 01월 25일:
2099 kcal
지방: 82.84g | 단백질: 294.26g | 탄수화물: 28.42g.
아침 식사:
Пятерочка Апельсин, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition Протеин, Maxler Omega 3 Gold.
점심 식사:
Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка.
저녁 식사:
Жареная или Запеченная Куриная Грудка.
더보기
3224 kcal
운동:
Велотренажер - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간.
더보기
주 0.7 kg 감소하기
5명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Джек10님의 체중기록
전체 내역보기