2020년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 25일:
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1721 kcal
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지방: 51.40g | 단백질: 75.03g | 탄수화물: 243.50g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Deluxe, Grana Padano Grana Padano, Pane Bianco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato, Yogurt Greco. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Arance, Barilla Pasta. 저녁 식사: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Spinaci, Focaccia. 간식/기타: Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco, Caffè Zuccherato. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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