2020년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 25일:
|
2126 kcal
|
지방: 84.36g | 단백질: 133.79g | 탄수화물: 212.67g.
아침 식사: Сухие Семена Чиа, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%, Chikalab Pancake Vanilla. 점심 식사: Свекла Вареная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Олейна Подсолнечное Масло , Укроп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 저녁 식사: Большая Кружка Ряженка 4%, Брусника, Вермишель с грибами. 간식/기타: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками. 더보기
|
안정된 체중
|