Daniele_84님의 저널, 2020년 01월 25일

2020년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

100.8 kg 지금까지 감소한: 10.2 kg. 남은양: 15.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 25일:

977 kcal

지방: 15.72g | 단백질: 93.11g | 탄수화물: 107.30g. 아침 식사: Santal Succo di Frutta alla Pesca, Activity Muesli con Frutta, Miele, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). 더보기

3170 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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