2020년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.1 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 25일:
|
994 kcal
|
지방: 29.22g | 단백질: 47.94g | 탄수화물: 137.89g.
아침 식사: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 점심 식사: Kemangi, Kubis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Tempe Goreng, Sambal Goreng. 저녁 식사: Donat Dilapisi Coklat, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kemangi, Kubis, Mentimun (Kupas). 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|