2020년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
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691 kcal
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지방: 29.96g | 단백질: 68.45g | 탄수화물: 32.74g.
아침 식사: Myprotein Eiweißshake, Aldi Fettarme Milch. 점심 식사: Mühlenhof Puten-Salami Mit Pflanzenfett, Senf, Aldi Knäckebrot. 저녁 식사: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Aldi Rahmspinat. 간식/기타: Moreno Cappuccino Klassisch. 더보기
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안정된 체중
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