2020년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
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1693 kcal
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지방: 44.20g | 단백질: 107.55g | 탄수화물: 212.96g.
아침 식사: Myprotein Reisprotein, Raab Vitalfood Erbsen Protein, DM Bio Mandelmus Braun, Demeter Hirseflocken, DM Bio Chiasamen, Kölln Haferflocken Glutenfrei, Äpfel. 점심 식사: Dürüm Döner. 저녁 식사: Tomaten, DM Bio Rote Linsennudeln, Zwiebeln, Champignons Frisch, Olivenöl, Ei. 간식/기타: Alpro Kokosmilch , Reismehl, Govinda Carob Pulver, DM Bio Chiasamen, Rapunzel Dattelsirup , Kokosöl, Banane. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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