2020년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
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1462 kcal
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지방: 81.94g | 단백질: 67.36g | 탄수화물: 125.10g.
아침 식사: Kroger Marbled Cheddar Cheese, La Banderita Carb Counter Low Carb Tortillas, Jones Dairy Farm Pork Sausage Patty, Tostitos Chunky Salsa Medium. 점심 식사: Lettuce, Pepperidge Farm Small Slice Whole Grain 15 Grain Bread, Mayonnaise , Smithfield Thick Cut Bacon, Tomatoes. 저녁 식사: Cooked Beets (from Fresh), Kale , Chicken Thigh, Chicken Drumstick. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), NLA For Her Uplift Pre-workout. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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 댓글
Let's go! #grindtime #stayhungry
2020년 01월 24일 작성이: jimmiepop
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