2020년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
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1819 kcal
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지방: 78.56g | 단백질: 99.70g | 탄수화물: 177.31g.
아침 식사: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) . 점심 식사: Woolworths Thick Beef Burger Patties, Woolworths Hamburger Rolls. 저녁 식사: Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Hard-Boiled Egg , Woolworths Baby Potatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: White Bread , Gullon Chocolate Flavour Wafer, Woolworths Gouda, Flora Light Margarine, Extra Virgin Olive Oil. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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