2020년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
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2429 kcal
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지방: 101.23g | 단백질: 168.08g | 탄수화물: 203.74g.
아침 식사: Сахар, Творог 9%, Село Зеленое Сметана 15%. 점심 식사: Wellness Хлебцы Лесные Ягоды , Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Александра Макароны Отварные. 간식/기타: Cybermass Whey Instant Protein, Snickers Snickers Криспер. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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