2020년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.2 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 29.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
|
880 kcal
|
지방: 40.41g | 단백질: 52.64g | 탄수화물: 75.04g.
아침 식사: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе, Роллы Темпура. 점심 식사: Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. 저녁 식사: Food Master Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе. 더보기
|
|
1171 kcal
|
운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, Apple Health - 21 시간. 더보기
|
안정된 체중
|