2020년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
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1524 kcal
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지방: 56.53g | 단백질: 83.80g | 탄수화물: 176.03g.
점심 식사: Pepsi Pepsi, Molho de Pimenta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranjas, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. 저녁 식사: Piracanjuba Leite Desnatado, Abacate, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante, Alface, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Ovo Cozido. 간식/기타: Martigran Granola com Castanhas, Banana Prata, Morangos, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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Ana Camila Costa Esteves님의 체중기록
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