2020년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
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1111 kcal
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지방: 41.04g | 단백질: 56.14g | 탄수화물: 124.75g.
아침 식사: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Durumbröd, ICA Griljerad Julskinka, Flora Smörgåsmargarin, Arla Prästost 31%. 점심 식사: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kelda Mild Citronsås, ICA Laxfilé, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). 간식/기타: Arla Prästost 31%, ICA Julskinka, Pågen Durumbröd, Flora Smörgåsmargarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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