2020년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
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1422 kcal
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지방: 60.21g | 단백질: 76.36g | 탄수화물: 144.92g.
아침 식사: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 점심 식사: Nasi Putih, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). 저녁 식사: Hershey's Nuggets. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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