2020년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
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1558 kcal
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지방: 79.26g | 단백질: 122.43g | 탄수화물: 86.35g.
아침 식사: Café, Ovo Mexido. 점심 식사: Subway Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maminha, Swift Filé de Pescada . 저녁 식사: Sopa de Feijão, Charque. 간식/기타: Royal Gelatina Cereja, Mundo Verde Mix Nuts. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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