2020년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
|
1208 kcal
|
지방: 36.86g | 단백질: 96.74g | 탄수화물: 113.15g.
아침 식사: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Bulk Powders Burro di Arachidi, Hero Marmellata Light Albicocche, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo, Crastan Orzo Solubile. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Carote Cotte, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Riso Basmati. 간식/기타: Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|