2020년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
|
1872 kcal
|
지방: 65.19g | 단백질: 75.41g | 탄수화물: 242.60g.
아침 식사: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Sokeroimaton Marjakeitto, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Oululainen Reissumies Kaura, Flora Kevyt Levite, Maitokahvi. 점심 식사: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Kevyt Levite, K-Menu Ohut Ruisnäkkileipä, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Rainbow Chili-Bataatti Sosekeitto. 저녁 식사: Salaatti, Karl Fazer Maitosuklaa, X-Tra Juustoraaste 23%, Hevosenliha, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Tortilla. 간식/기타: Irtokarkki, Päärynät, Banaanit. 더보기
|
안정된 체중
|