2020년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
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1086 kcal
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지방: 37.81g | 단백질: 59.22g | 탄수화물: 128.16g.
아침 식사: Cannelle, Banane, Delisse Lait Écrémé, Café, La Vie Claire Graine de Chia, Graines de Lin, Brin de Jour Flocons d'avoine. 점심 식사: Mangues, Grandos Cappuccino, Bounty Bounty, Baguette, Activia Yaourt Nature, Rôti de Boeuf, Tartiflette, Topinambour. 저녁 식사: Charles & Alice Compote Pommes Poire, Pâturages La Brique, Pomme de Terre, Baguette, Moutarde de Dijon, Huile d'Olive, Tomates, Salade Verte. 간식/기타: Oeuf, Delisse Lait Écrémé, Café, St Hubert Oméga 3, Baguette, Myprotein Impact Whey Protein Vanille . 더보기
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1594 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분, 윗몸일으키기 - 41 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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