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Pesagem ao acordar, 15 horas em jejum. BF: 20.9%, M: 39.1%
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88.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
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2788 kcal
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지방: 80.13g | 단백질: 167.48g | 탄수화물: 350.97g.
아침 식사: Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Batavo Leite Fermentado Família, Italac Leite Desnatado, Canela, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Gengibre. 점심 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Grano Frozen Brócolis Congelado, Pimenta Vermelha ou Cayenne. 저녁 식사: Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Da Terrinha Tapioca, Frizzo Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Sal. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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