2020년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
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1540 kcal
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지방: 48.09g | 단백질: 56.73g | 탄수화물: 231.58g.
아침 식사: Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье, Сметана, Брест-Литовск Творог 3%. 점심 식사: Черничный Пирог, Сочный Морс, Гречневая Каша, Тефтели с Рисом. 저녁 식사: Хлеб Черный, Мёд, Чай, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. 간식/기타: Чернослив, Грецкие Орехи. 더보기
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주 4.7 kg 감소하기
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