2020년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.8 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
|
1741 kcal
|
지방: 79.41g | 단백질: 95.03g | 탄수화물: 164.24g.
아침 식사: Kaffe, Grøn Te, Mandler, Blåbær, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder. 점심 식사: Kalkunkød, Hummus, Guacamole, Græskarkerner, Grønne Ærter, Agurk (med Skræl), Blandet Salat, Gulerødder, Cherrytomater, Savoy Kål, Vand. 저녁 식사: Avocado, Bådsmand Stenbiderrogn Sort, Sort Peber, Rema 1000 Rejer i Lage, Kogt Æg, Rema 1000 Mayonnaise, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Vand. 간식/기타: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Rødbedejuice Friskpresset, Grøn Te, Kaffe, Frellesen Brazilstænger. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|