2020년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
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3114 kcal
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지방: 112.98g | 단백질: 276.83g | 탄수화물: 258.94g.
아침 식사: Butter, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Lidl Brezel, Gekochtes Ei, Corny Free Weiße Schoko, Milch 1,5%, Vollkorn Tortilla Wraps, Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Putenbrust, Röstzwiebeln Original, Tomaten. 저녁 식사: Homann Brathering mit Zwiebeln , Dulano Geflügel-Pastete, Erdbeeren, Chiquita Banane, De Ruijter Milchschokoladen Streusel, Milch 1,5%, Milbona Speisequark 20% Fett, Dr. Oetker Vanillezucker. 간식/기타: Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, IronMaxx Imperius Crunchy Cookies & Cream, Aldi Putenbrustfilet, lidl eiweiß, Milch 1,5%. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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