2020년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
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979 kcal
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지방: 36.63g | 단백질: 71.26g | 탄수화물: 82.48g.
아침 식사: Тефтели с Рисом, Кофе с Молоком. 점심 식사: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Липтон Зеленый Чай. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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