2020년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
|
1301 kcal
|
지방: 41.55g | 단백질: 103.98g | 탄수화물: 126.94g.
아침 식사: Здоровка Зародыши Пшеничные Пищевые с Клюквой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ого Овсяные Отруби, Doppel Herz Омега-3, Перепелиное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. 점심 식사: Лента Безе, Хлебец, Куриный Суп, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе, Капуста Тушеная с Грибами. 저녁 식사: Перепелиное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная с Грибами. 간식/기타: Магнит Грейпфрут , Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Свитлогорье Творог 2%. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|