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tsuguy.masha
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2020년 01월 24일
tsuguy.masha님의 저널, 2020년 01월 24일
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2020년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.6 kg
지금까지 감소한:
12 kg
.
남은양:
1.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 01월 24일:
1028 kcal
지방: 58.49g | 단백질: 19.35g | 탄수화물: 109.56g.
아침 식사:
Кофе с Молоком.
점심 식사:
Кофе с Молоком, Prisma Яблоко Гренни Смит, Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой).
간식/기타:
KDV Спринт, Глобус Печенье Слоеное Ушки.
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1653 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 26 분, 휴식 - 15 시간 34 분, 숙면 - 8 시간.
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