2013년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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147.1 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 11.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 19일:
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3159 kcal
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지방: 60.70g | 단백질: 106.14g | 탄수화물: 553.26g.
아침 식사: milk, corn flakes. 점심 식사: jasmine rice. 저녁 식사: hannaford green beans, barber lean chicken cordon bleu, chicken stuffing. 간식/기타: pop secret home style popcorn, homemade potato chip, brownie, orange. 더보기
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4516 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 가사 - 2 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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