2020년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 40.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
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1821 kcal
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지방: 56.83g | 단백질: 112.18g | 탄수화물: 231.37g.
아침 식사: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Madu, Kurma, Alpukat. 점심 식사: Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Nasi Merah. 간식/기타: Pisang, Semangka, Nanas, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, B.J. Bawang Merah Goreng. 더보기
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