2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
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3805 kcal
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지방: 113.39g | 단백질: 215.50g | 탄수화물: 481.72g.
아침 식사: Miele, Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena, Le Naturelle Albume Uovo, Auchan Pane Bauletto Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. 점심 식사: Barilla Pennette Rigate Integrali, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Miele, Cuor di Malga Yogurt Intero, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . 간식/기타: Arachidi, Mela, Arance, Fragole, Banana, Caffè al Ginseng, Mela, Banana. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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Florind_personaltrainer님의 체중기록
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