2020년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
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1200 kcal
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지방: 38.10g | 단백질: 116.44g | 탄수화물: 105.30g.
아침 식사: Мое Молоко 1,5%, Hochland Фетакса, Вареное Яйцо. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капитан Морей Тунец Натуральный, Макфа Спагетти Шпинатные. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. 간식/기타: Мёд, Мое Молоко 1,5%, Савушкин Творог 1%, Яблоко Желтое, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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