2020년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 21일:
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2930 kcal
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지방: 61.23g | 단백질: 175.13g | 탄수화물: 399.32g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Elite, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Myprotein Baked Cookie. 점심 식사: La Fattoria Prosciutto Cotto , Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta, Tre Mulini Grissini all'olio d'oliva. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo , Mondella Md Market Riso Arborio. 간식/기타: Alesto Noci di Acagiù , Crownfield Corn Flakes, Polenghi Latte Parzialmente Scremato, Myprotein My Bar Zero Almond Vanilla. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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christiandevincentis님의 체중기록
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