2020년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 23일:
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1235 kcal
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지방: 87.22g | 단백질: 38.98g | 탄수화물: 58.90g.
아침 식사: Mauna Loa Dry Roasted Macadamias. 점심 식사: Slim-Fast Keto MCT Oil, Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Beef Teriyaki. 저녁 식사: Armour Original Vienna Sausage (4). 간식/기타: Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Corona Corona Premier, Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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